LET IT GO royalty_20 Skab din egen personlige UNMUTE

Skab din egen personlige UNMUTE collage

Metoden kombinerer vejrtrækningsøvelser og hjertemeditation for at skabe indre ro og hurtigere søvn

Hør et udklip fra vores ABC-sang:

"Med min ABC-plakat ønsker jeg at vække børns kreativitet og legelyst

Det er vigtigt at sidde helt stille

LET IT GO royalty_20 Skab din egen personlige UNMUTEUNMUTE FRAMES x MONDAY BLISS I denne vghngte meditationsserie er Carla Mickelborgs lydmeditationer indrammet i et stetisk design i en flot egetrsramme. Ingen skrm, ingen forstyrrelser du trykker bare p rammen, s afspilles meditationen direkte derfra. Denne ca. 15 min. lydmeditation kan betragtes som en slags styrketrning i den muskel, vi kan kalde fokus. Ved at lytte til lydvelsen n gang dagligt, vil du styrke din evne til at slippe dine tanker i