Bog: STÆRK - din guide til effektiv løfteteknik t-shirt For hos Maxer ved vi

For hos Maxer ved vi

Workshoppen er bygget op omkring fire hovedområder:

forskellige greb og forøget/formindsket range of motion (bevægelsesbane)

der får din vægt til at stige (kalorieoverskud) eller falde (kalorieunderskud)

Vis din dedikation og inspirér andre med "Igen igen igen" - fordi øvelse og gentagelse er vejen til succes

Bog: STÆRK - din guide til effektiv løfteteknik t-shirt For hos Maxer ved viOBS: Hvis du vil have din bog signeret, s skriv det som note i din bestilling. Hvis du ikke skriver et andet navn i noten, signeres den til dig. I min bog STRK guider jeg dig til en effektiv lfteteknik i squat, bnkpres og ddlft som passer til din kropsbygning. Jeg gennemgr alle typiske udfordringer og hvordan du kan lse dem med billeder. Bogen er nu i 4. version efter en dybdegende opdatering, forlngelse og forbedring i juli 2024. Jeg lrer dig ogs