Antar Mouna Meditation wie das innere Leben entdeckt

wie das innere Leben entdeckt und verbessert werden kann

Surya Namaskara ist ein wichtiger Teil der Yoga Lehre und der damit verbundenen Einstellung

kann jedoch ebenso sitzend ausgeführt werden

Yoga Übungen sind ein idealer Ausgleich gegen Stress und erweisen sich als Basis einer erfolgreichen Behandlung von mentalen und physischen Krankheiten

Vor Wasser schützen: Bitte nicht beim Duschen

Antar Mouna Meditation wie das innere Leben entdecktArtikelbeschreibung Antar Mouna ist eine tantrische Meditation. Sie wurde von Swami Satyananda Saraswati entwickelt und zhlt mit ihren 6 Stufen zu den wichtigsten bungen im Satyananda Yoga. Antar bedeutet innen und Mouna bedeutet Stille. Details Durch die bung Antar Mouna lernen wir zu erkennen, wie der Geist mit Gedanken und Gefhlen arbeitet und auch, wie wir die berfllung im Geist reduzieren, den Geist leeren knnen. Dazu ffnen wir die Tore zum