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Auf 76 Seiten bietet sich genügend Platz für detaillierte Angaben zu 152 Tages-Workouts

in der Physiotherapie-Praxis oder im kleineren Studio mit überschaubarer Frequenz

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Das Original am Seil

In Zeiten der Individualisierung sind flexible Produkte ein unschätzbarer Trumpf

Strongman Sandbag plattformen Auf 76 Seiten bietet sichWarum Sandbag Training dich strker macht Der Strongman Sandbag auch Gewichtssack oder Sandsack genannt ist ein Trainingsgert, das dich auf eine Art fordert, die Hanteln nicht knnen. Sand ist instabil er verschiebt sich bei jeder Bewegung. Das zwingt deinen Krper, stndig zu stabilisieren. Du trainierst nicht nur die grossen Muskelgruppen, sondern auch die tiefliegenden Muskeln, die bei klassischem Krafttraining oft vergessen gehen. Cleans, Carries,