Yoga für Rücken, Schultern und Nacken cornelia-huebler Ob aus Platzgründen oder Überzeugung
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Yoga für Rücken, Schultern und Nacken cornelia-huebler Ob aus Platzgründen oder ÜberzeugungDer Rcken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rckenschulleiterin Anna Trkes zeigt, wie Sie mit tglichen bungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rckenbeschwerden lindern oder sogar heilen knnen. Lernen Sie ausfhrlich Ihre Wirbelsule und das Zusammenspiel der Muskeln kennen, denn nur wenn Sie wissen, wie Ihr Rcken gebaut ist, knnen Sie sich seinen Bedrfnissen gem verhalten. Strken Sie dann
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