Plan treningowy - ESTETYCZNA SYLWETKA - ćwiczenia aktywujące

- ćwiczenia aktywujące

- rozpisane i objaśnione parametry treningowe

- opracowana i wytłumaczona metoda progresji

Indywidualny plan wraz z jadłospisem - jest tworzony dla osób

- system treningowy uwzględniający wolny czas

Plan treningowy - ESTETYCZNA SYLWETKA - ćwiczenia aktywującePlan treningowy ESTETYCZNA SYLWETKA jest stworzony dla osb pocztkujcych, ktrych gwnym celem jest rekompozycja sylwetki czyli utrata tkanki tuszczowej i przyrost masy miniowej w tym samym czasie. Co zawiera plan treningowy? system treningowy FBW rozpisk treningw na 3x w tygodniu wytyczne odnonie cardio filmiki instruktaowe doczone do wicze dobrane przerwy i zakresy powtrze rozpisane i objanione parametry treningowe opracowana i wytumaczona metoda